Descripción
Dormir mal no es solo estar cansado. En este taller de Longeva Consultoría vas a entender cómo el estrés y la ansiedad impactan en el cerebro, el sistema nervioso, el cortisol y la calidad del descanso.
Una propuesta clara y accesible para comprender qué pasa en tu cuerpo cuando no podés desconectar y por qué eso termina afectando tu sueño.
