Descripción
¿Vivimos acelerados sin darnos cuenta de lo que eso provoca en nuestro cuerpo?
En este taller, la Dra. Bárbara Villalba, médica cardióloga especialista en Medicina del Estilo de Vida, nos invita a comprender cómo se relacionan el corazón, el cerebro, el estrés y nuestros hábitos cotidianos.
A lo largo del encuentro abordamos, desde una mirada médica y accesible:
• Qué sucede en el organismo cuando vivimos en un estado constante de apuro.
• Cómo el estrés sostenido puede afectar nuestra salud física y emocional.
• La conexión entre el corazón y el cerebro.
• La importancia del descanso, la alimentación, el movimiento y la regulación emocional.
• Herramientas para construir un estilo de vida más consciente y saludable.
Este contenido busca brindar información y recursos para entender mejor las señales del cuerpo y comenzar a realizar cambios posibles, progresivos y sostenibles.
